Mediyoga

Vad är Medicinsk yoga?

Medicinsk yoga, också kallad MediYoga, så som den har formats och utvecklats på Institutet för medicinsk Yoga i Stockholm är en terapeutisk yogaform som utgår från klassisk Kundaliniyoga.

MediYoga som innefattar ett hundratal olika pass och meditationer, indelade i åtta olika grupper, är ett utpräglat terapeutiskt system som kan användas vid rehabilitering för grupper med olika behov, t.ex. astmatiker, utbrända, personer med olika former av ryggproblem, hjärtproblem, sömnstörningar, ätstörningar, Parkinson, migrän m.fl. – och samtidigt skräddarsys för den enskildes specifika och unika behov. Fysiska övningar och ställningar kombineras med andnings- och koncentrationstekniker. Korta enkla yogapass kombineras med djupverkande meditation för att så som en integrerad helhet skapa specifika terapeutiska effekter och utifrån yogans grundläggande intention verka för en djup, direkt och energimässig balans på alla plan.

I yogan övar vi på att vara närvarande genom att hålla vår uppmärksamhet i kroppen och lyssna på och förhålla oss till kroppens signaler. Vi eftersträvar att  integrera kropp, sinne och själ. Samtidigt som vi utövar yoga och tränar kroppen  kommer vi steget närmare oss själva, ökar vår självkännedom och medvetenhet och övar upp vår förmåga att styra vår psykiska energi.

Medicinsk yoga. Klipp från TV4

Titta gärna på detta klippet från reportaget i TV4
den 11 november 2013!

>> Till klippet

Medicinsk yoga. Klipp från TV4

Titta gärna på detta klippet från reportaget i TV4
den 11 november 2013!

>> Till klippet


Mayayoga

Ett yogapass är din egen stund där du bl.a. lär dig bli medveten om din andning, där du fokuserat och närvarande utför varje rörelse efter din kropps förmåga, där du lär dig stilla ditt sinne från en massa tankar som oftast rusar runt i våra hjärnor.

Medicinsk yoga

Medicinsk yoga, också kallad MediYoga, så som den har formats och utvecklats på Institutet för medicinsk Yoga i Stockholm är en terapeutisk yogaform som utgår från klassisk Kundaliniyoga.

Företagsyoga

Yoga för ditt företag. Regelbunden yogaträning stärker mätbart vår förmåga att hantera stress. Det är en anledning till att yoga ökar i popularitet på arbetsplatserna.